Bækkenbundstræning har vist sig at være særligt gavnligt for mænd med prostata problemer som godartet prostatahyperplasi, prostatitis og rejsningsproblemer. Træningen styrker bækkenmuskulaturen, forbedrer blærekontrol og kan reducere prostata relaterede smerter, samtidig med at den øger blodcirkulationen, hvilket gavner den seksuelle funktion.
Pelvic Chair benytter “Høj Intensitet Fokuseret Elektromagnetisk” teknologi til at styrke bækkenbundens muskler. Under hver session skabes der tusindvis af supra maksimale muskelkontraktioner, svarende til 12.000 knibeøvelser. Elektromagnetiske impulser trænger dybt ind i bækkenbunden, hvor de stimulerer musklerne til kraftige sammentrækninger, som genopbygger muskelstyrken. Behandlingen er ikke-invasiv, fuldstændig smertefri og udføres mens du er fuldt påklædt.
Flere studier har vist, at denne form for træning kan løfte organer som blæren og livmoderen, hvilket er dokumenteret gennem scanningsbilleder før og efter behandling.
Vores behandling sigter mod at styrke bækkenbunden gennem målrettet elektromagnetisk stimulation. Vi anbefaler 2 behandlinger om ugen med mindst 48 timers mellemrum.
Efter kun 2-3 sessioner oplever de fleste begyndende forbedringer, og op til 50% mærker betydelige resultater efter 6 behandlinger.
De fleste når helt i mål efter 15-20 behandlinger. Når du starter op, kan du vælge vores medlemskab. Du selv kan vælge hvornår det passer dig bedst.
Behandlingen fokuserer på bækkenbundens muskler, men hjælper også med at styrke de dybe mavemuskler samt de nedre ryg muskler (lændesmerter).
I Fit Voyage tilbyder vi bækkenbundstræning ved brug af Pelvic Chair. Den anvender elektromagnetisk teknologi til at skabe kraftige, målrettede sammentrækninger i bækkenbundens muskler.
Hvis bækkenbunden er svækket, kan det føre til inkontinens, nedsunkne organer. Vores behandling styrker og strammer bækkenbunden, hvilket hjælper med at genoprette bækkenbundens evne til at holde organerne på plads og forbedre kontrollen over blæren.
Magnetfeltterapien stimulerer mere end 10.000 muskelkontraktioner pr. session, hvilket giver en effektiv træning af bækkenbunden uden behov for invasive procedurer.
Studier har vist, at denne form for træning kan løfte organer som blæren og prostataen, hvilket er dokumenteret gennem scanningsbilleder før og efter behandling.
DOI: 10.1016/j.esxm.2020.01.004
Ja, mange mænd oplever problemer med bækkenbunden, især i forbindelse med en forstørret prostata. En forstørret prostata kan påvirke blæretømningen, skabe irritation i bækkenbunden og føre til inkontinens. Prostata kan simpelthen blokere for blærens udgang og gøre det svært at tømme blæren helt. Operation for prostatakræft kan også forværre disse symptomer og medføre både inkontinens og rejsningsproblemer.
Nogle gange kan bækkenbunden blive så spændt, at det er svært at tømme blæren eller tarmen helt. Nerveskader kan også spille en rolle i disse problemer. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt bækkenbundstræning er nok, eller om du har brug for en anden behandling, er det vigtigt at få en grundig undersøgelse hos din læge.
Bækkenbundstræning har mange fordele for mænd. Ligesom resten af kroppen har musklerne i bækkenbunden brug for træning for at holde sig stærke og stramme, så de kan støtte blæren og endetarmen. Selvom bækkenbundstræning ofte forbindes med kvinder, er det lige så vigtigt for mænd. Det kan forebygge inkontinens og forbedre blodcirkulationen, hvilket kan styrke potensen. Hvis bækkenproblemer skyldes spændte muskler, kan specifikke øvelser hjælpe med at løsne dem og forbedre funktionaliteten.
Hvis du er i tvivl om, om bækkenbundstræning er noget for dig, kan du altid kontakte din læge for en vurdering.
Grunden til, at vi anbefaler et længere forløb, er fordi det tager tid at opnå vedvarende resultater. Efter de første 6 behandlinger kan du begynde at mærke en forbedring, men kroppen har ofte brug for mere tid til at opbygge styrken og stabiliteten i bækkenbunden. Mange oplever, at problemerne vender tilbage efter kun få uger, hvis de stopper behandlingen for tidligt.
Ved at gennemføre et længere forløb sikrer vi, at du når helt i mål og opnår langvarige resultater. Vi lægger vægt på en åben og ærlig dialog, og vi er her for at støtte dig hele vejen, så du får de resultater, du ønsker.
Den bedste måde at træne din bækkenbund effektivt på er at sikre, at alle tre lag af musklerne bliver aktiveret. Traditionelle knibeøvelser kan være nyttige, men det kan være svært at ramme de dybeste muskellag og opretholde en langvarig, ensartet sammentrækning, som er nødvendig for at styrke bækkenbunden optimalt.
Supramaksimale muskelkontraktioner, hvor musklerne trækker sig sammen uden pauser, er langt mere effektive end hvad man kan opnå gennem almindelige knibeøvelser. Denne form for træning kan stimulere mere end 10.000 muskelkontraktioner på kun 30 minutter, hvilket er væsentligt mere, end hvad almindelige knibeøvelser kan.
Regelmæssig træning, to gange om ugen, sikrer en gradvis styrkelse af bækkenbunden, hvilket kan hjælpe med at forebygge problemer som inkontinens og prolaps. Hos Fit Voyage kan du prøve vores bækkenbundsstol, der præcist arbejder med denne intensive og dybdegående træning, så du kan opnå de bedste resultater.
Behandlingen varierer alt efter din følsomhed og intensiteten, som vi indstiller sammen.
EMS-delen starter med en let kriblen, og jo højere vi skruer op, desto mere intensivt arbejder musklerne. Det vigtigste er, at du kan mærke effekten uden, at det føles ubehageligt. Sammen med din behandler finder vi den rette intensitet, så behandlingen bliver mest mulig effektiv og komfortabel for dig.
Book en gratis samtale, så vi sammen kan gennemgå dine ønsker og hvordan vi når i mål.
Prostata er en kirtel, der spiller en vigtig rolle i den mandlige reproduktion. Med alderen kan prostata dog give udfordringer som godartet prostataforstørrelse (BPH), prostatitis eller eftervirkninger af operationer for prostatakræft. Disse tilstande kan føre til inkontinens, smerter og nedsat seksuel funktion. Studier viser, at bækkenbundstræning kan forbedre disse symptomer ved at styrke muskulaturen omkring bækkenområdet og forbedre blærekontrollen.
En undersøgelse fra Journal of Urology påviste, at mænd med prostataproblemer, som gennemførte bækkenbundstræning, oplevede en signifikant forbedring i blærefunktion.
Bækkenbundstræning er en skånsom, men effektiv metode til at styrke musklerne omkring prostata og blære. Hos os i Aarhus anvender vi den avancerede Pelvic Chair-teknologi, der leverer målrettet “Høj Intensitet Fokuseret Elektromagnetisk” stimulation. Teknologien kan:
fter operation for prostatakræft kan mange mænd opleve inkontinens og nedsat seksuel funktion. Bækkenbundstræning kan fremskynde genoptræningen og hjælpe med at genvinde kontrol over blæren. En undersøgelse offentliggjort i European Urology fandt, at mænd, der deltog i et struktureret bækkenbundstræningsprogram efter operation, havde 40% hurtigere genopretning af blærekontrollen sammenlignet med dem, der ikke gjorde.
Bækkenbunden spiller en central rolle for mænds seksuelle sundhed. En stærk bækkenbund kan:
Hvis du oplever udfordringer med potensen eller smerter i bækkenområdet, kan målrettet træning af bækkenbunden være en effektiv løsning.
Uanset om du oplever problemer med inkontinens, nedsat seksuel funktion eller generelle gener forbundet med prostata, er der en løsning. Vores avancerede bækkenbundstræning giver dig mulighed for at styrke din krop og genvinde kontrollen over dit velvære – smertefrit og effektivt.
Med vores Pelvic Chair i Aarhus kan du tage det første skridt mod en stærkere bækkenbund. Prøv selv, hvordan det føles at give din krop den opmærksomhed, den fortjener.
CVR: 44676265
