Ems og ultralydsbehandlinger er til dig der ønsker at opnå dine kropsmål på en skånsom og smertefri måde uden brug af kirurgi.
EMS træning har vundet popularitet som en effektiv og hurtig metode til vægttab og muskelopbygning. Ved at bruge elektrisk muskelstimulering (EMS) aktiveres musklerne gennem elektriske impulser, hvilket giver en intens træning, selv uden fysisk aktivitet. Denne metode kan målrette specifikke muskelgrupper og hjælpe med at tone og styrke dem mere effektivt end traditionel træning alene.
Ja, EMS træning er meget effektivt. Studier har vist, at EMS kan øge muskelstyrke, forbedre udholdenhed og fremskynde fedtforbrænding. Mange brugere rapporterer også om forbedret blodcirkulation og reducerer cellulitis (appelsinhud). EMS kombineret med ultralyd hjælper dig med at tabe fedt og arbejder dybere i huden end EMS alene.
Læs mere om studierne her.
Når EMS træning kombineres med ultralyd, kan resultaterne forbedres yderligere. Ultralyd hjælper med at nedbryde fedtceller, som derefter kan fjernes gennem kroppens naturlige processer.
Før behandlingen er det vigtigt at drikke en masse vand, da der arbejdes effektivt med lymfedrænage, så ophobede affaldsstoffer naturligt udskilles.
For at du kan fjerne affaldsstofferne hjælper vand med at fremskynde processen, så der er noget væske at komme af med.
Du kan opleve at du skal tisse meget lige bagefter, hvilket er et positivt tegn på at kroppens system er hjulpet på vej. Efter behandlingen skal du ligeledes indtage masser af vand og holde dig fra kulhydrater i minimum 24 timer for at hjælpe med restitutionen.
Efter de 24 timer kan du igen spise som du plejer. Begrundelsen for at du skal undgå kulhydrater lige efter er fordi ultralyden har opvarmet problemzonen og gjort fedtcellens kant blødere og EMS’en har sat fedtcellen i bevægelse og på den måde kan fedtcellen frigive væske og toksiner.
Denne proces forstyrres hvis der indtages kulhydrater i 24 timer fordi cellen i modsat fald vil suge kulhydraterne til sig og lukke sig igen.
EMS træning er generelt sikker og modsat almindelig fysisk træning oplever du ingen muskelømhed på trods af at træningen er mere intens på de områder, elektroderne eller EMS pladerne har været monteret.
Under selve EMS træningen kan du mærke en kriblende eller prikkende fornemmelse i musklerne, hvilket er resultatet af de elektriske impulser, der stimulerer musklerne til at trække sig sammen.
Nogen oplever lettere træthed i kroppen efter behandlingen. EMS kan også have en afslappende effekt på musklerne efter træningen, hvilket kan reducere spændinger og ømhed. Dine ben kan føles trætte eller tunge efter en session, da EMS træning er intens og aktiverer mange muskelfibre samtidig. Denne træthed er et tegn på, at musklerne har arbejdet hårdt. Nogle oplever en følelse af varme i musklerne efter træningen, hvilket kan skyldes øget blodgennemstrømning og muskelaktivitet.
EMS træning står for elektrisk muskelstimulering. Det er en træningsform, hvor elektriske impulser stimulerer musklerne til at trække sig sammen, hvilket efterligner den naturlige muskelaktivitet under fysisk træning.
Denne metode kan bruges til at forbedre muskeltonus, styrke og udholdenhed.
EMS træning er ofte kortere end traditionelle træningssessioner, da det kan stimulere flere muskelgrupper samtidigt og med høj intensitet. Med EMS træningen kan du opnå hurtigere resultater end med almindelig fysisk træning og specielt på zoner som er sværere at træne op på almindelig vis er EMS en god måde at opnå de ønskede resultater.
Hos Fit Voyage tilbyder vi en gratis samtale, hvor vi gennemgår dine muligheder og behov. Du kan også teste vores behandling med en prøvebehandling, hvor du kun betaler, hvis du taber mindst 2 cm efter din første behandling. Book en tid her og oplev forskellen selv.
CVR: 44676265