Lændesmerter, der aldrig helt forsvinder? Det kan være tegn på svage muskler i ryggen og bækkenbunden. Hos os kan du effektivt træne disse muskler, mens du bare sidder på vores Pelvic Chair.
Pelvic Chair benytter “Høj Intensitet Fokuseret Elektromagnetisk” teknologi til at styrke bækkenbundens muskler. Under hver session skabes der tusindvis af supramaksimale muskelkontraktioner, svarende til 12.000 knibeøvelser.
Elektromagnetiske impulser trænger dybt ind i bækkenbunden, hvor de stimulerer musklerne til kraftige sammentrækninger, som genopbygger muskelstyrken. Behandlingen er ikke-invasiv, fuldstændig smertefri og udføres mens du er fuldt påklædt.
Flere studier har vist, at denne form for træning kan løfte organer som blæren og livmoderen, hvilket er dokumenteret gennem scanningsbilleder før og efter behandling.
Vores behandling sigter mod at styrke bækkenbunden gennem målrettet elektromagnetisk stimulation. Vi anbefaler 2 behandlinger om ugen med mindst 48 timers mellemrum.
Op til 50% mærker betydelige resultater efter 6 behandlinger.
De fleste når helt i mål efter 10-20 behandlinger, når de lider af lændesmerter.
Når du starter op, kan du vælge vores medlemskab. Du selv kan vælge hvornår det passer dig bedst.
Behandlingen fokuserer på bækkenbunden, nedre ryg og hofteområdet.
Det er bedst hvis du kommer i legging / træningsbukser
Drik 2-3 liter vand i løbet af dagen for at hjælpe din krop med at udrense.
Du skal ikke spise 1 time inden og efter din behandling.
Hvis du har piercings i behandlingsområdet, skal de fjernes inden din behandling.
I klinikken udfylder du et formular.
Behandleren vil indstille maskinen til dig, og tilpasse intensiteten, hvorefter du bliver sat i gang. Behandlingen tager 30 min.
Efter behandlingen vil vi vejlede dig i hvor mange behandlinger der giver mening for dig.
Har du ondt i lænden? Svage muskler i lænden og bækkenbunden kan være en stor årsag til smerterne. Aktiv træning af disse muskler kan mindske dine smerter. Med vores Pelvic Chair hos Fit Voyage kan vi give dig en intensiv træning, som styrker musklerne ved den nederste ryg, helt uden at du behøver gøre noget.
Studier har vist, at denne form for træning kan løfte organer som blæren og livmoderen, hvilket er dokumenteret gennem scanningsbilleder før og efter behandling.
DOI: 10.1016/j.esxm.2020.01.004
Grunden til, at vi anbefaler et længere forløb, er fordi det tager tid at opnå vedvarende resultater. Efter de første 6 behandlinger kan du begynde at mærke en forbedring, men kroppen har ofte brug for mere tid til at opbygge styrken og stabiliteten i bækkenbunden. Mange oplever, at problemerne vender tilbage efter kun få uger, hvis de stopper behandlingen for tidligt.
Ved at gennemføre et længere forløb sikrer vi, at du når helt i mål og opnår langvarige resultater. Vi lægger vægt på en åben og ærlig dialog, og vi er her for at støtte dig hele vejen, så du får de resultater, du ønsker.
Den bedste måde at træne din bækkenbund effektivt på er at sikre, at alle tre lag af musklerne bliver aktiveret. Traditionelle knibeøvelser kan være nyttige, men det kan være svært at ramme de dybeste muskellag og opretholde en langvarig, ensartet sammentrækning, som er nødvendig for at styrke bækkenbunden optimalt.
Supramaksimale muskelkontraktioner, hvor musklerne trækker sig sammen uden pauser, er langt mere effektive end hvad man kan opnå gennem almindelige knibeøvelser. Denne form for træning kan stimulere mere end 10.000 muskelkontraktioner på kun 30 minutter, hvilket er væsentligt mere, end hvad almindelige knibeøvelser kan.
Regelmæssig træning, to gange om ugen, sikrer en gradvis styrkelse af bækkenbunden, hvilket kan hjælpe med at forebygge problemer som inkontinens og prolaps. Hos Fit Voyage kan du prøve vores bækkenbundsstol, der præcist arbejder med denne intensive og dybdegående træning, så du kan opnå de bedste resultater.
Bækkensmerter kan have mange årsager, som fx svage bækkenmuskler, overbelastning eller problemer med bækkenleddene. Ofte stråler smerterne ud mod lænden, hofterne eller benene, og kroppen kompenserer for at beskytte området, hvilket kan forværre smerterne. Hos Fit Voyage kan vi hjælpe dig med at styrke de relevante muskler gennem effektiv træning, så smerterne mindskes.
Behandlingen varierer alt efter din følsomhed og intensiteten, som vi indstiller sammen.
EMS-delen starter med en let kriblen, og jo højere vi skruer op, desto mere intensivt arbejder musklerne. Det vigtigste er, at du kan mærke effekten uden, at det føles ubehageligt. Sammen med din behandler finder vi den rette intensitet, så behandlingen bliver mest mulig effektiv og komfortabel for dig.
Book en gratis samtale, så vi sammen kan gennemgå dine ønsker og hvordan vi når i mål.
Smerter i den nederste del af ryggen kan være både frustrerende og begrænsende i hverdagen. Mange kvinder oplever denne type smerter, ofte uden at kende den underliggende årsag. Ifølge et studie fra 2018 skyldes op til 95% af nederste rygsmerter hos kvinder dysfunktion i bækkenbunden. Hos Fit Voyage tilbyder vi behandlinger, der effektivt styrker bækkenbundens og lændens muskler og hjælper dig med at genvinde din bevægelsesfrihed.
Smerter i lænden kan skyldes flere faktorer, herunder:
Når musklerne i bækkenbunden og lænden er svækkede, mister de deres evne til at støtte rygsøjlen korrekt. Det kan føre til en ubalance, som øger belastningen på lænden. Hos Fit Voyage arbejder vi målrettet med Pelvic Chair-teknologi, der styrker disse svage muskler og reducerer smerter.
Vores behandlinger bruger Høj Intensitet Fokuseret Elektromagnetisk teknologi, som aktiverer musklerne i bækkenbunden og den nederste del af ryggen. På bare 30 minutter gennemgår dine muskler over 12.000 muskelkontraktioner, svarende til intensiv træning – uden fysisk anstrengelse fra din side.
Fordelene ved vores behandling:
Omkring 30% af kvinder oplever bækkensmerter i løbet af deres liv, og mange af dem har også smerter i den nederste del af ryggen. Vores behandling er særligt effektiv for:
Lad ikke lændesmerter styre din hverdag. Hos Fit Voyage i Aarhus tilbyder vi en effektiv og dokumenteret behandling, der styrker musklerne og giver dig kontrol over din krop igen. Book en prøvebehandling i dag, og mærk forskellen efter første gang.