Oplever du en fornemmelse af tyngde i underlivet eller andre ubehagelige symptomer? Prolaps, også kendt som nedsynkning af bækkenorganerne, er en tilstand, hvor organer som livmoder, blære eller endetarm synker ned mod skeden på grund af en svækket bækkenbund.
En prolaps opstår, når muskler og bindevæv i bækkenbunden ikke længere er stærke nok til at holde organerne på plads. Dette kan medføre, at organer som livmoderen, blæren eller endetarmen synker ned mod eller ind i skeden. Almindelige symptomer inkluderer:
Årsager til prolaps kan være:
Svækket bækkenbund efter fødsel
Pelvic Chair benytter “Høj Intensitet Fokuseret Elektromagnetisk” teknologi til at styrke bækkenbundens muskler. Under hver session skabes der tusindvis af supra maksimale muskelkontraktioner, svarende til 12.000 knibeøvelser. Elektromagnetiske impulser trænger dybt ind i bækkenbunden, hvor de stimulerer musklerne til kraftige sammentrækninger, som genopbygger muskelstyrken. Behandlingen er ikke-invasiv, fuldstændig smertefri og udføres mens du er fuldt påklædt.
Vores mål er at styrke din bækkenbund gennem målrettet træning, så organerne igen kan holdes på plads, og symptomerne mindskes. Behandlingen sigter mod at:
Vi anbefaler 2 behandlinger om ugen med mindst 48 timers mellemrum.
Efter kun 2-3 sessioner oplever de fleste begyndende forbedringer, og op til 50% mærker betydelige resultater efter 6 behandlinger.
Behandlingen afhænger af graden af prolapsen. Da det kræver en grundig genoptræning, anbefaler vi et forløb på 30-40 behandlinger. Vores træning fokuserer på at styrke musklerne i bækkenbunden ved hjælp af vores avancerede teknologi, hvor du komfortabelt sidder på vores bækkenbundsstol.
Når du starter op, kan du vælge vores medlemskab. Du selv kan vælge hvornår det passer dig bedst.
Behandlingen fokuserer på bækkenbundens muskler, men hjælper også med at styrke de dybe mavemuskler samt de nedre ryg muskler (lændesmerter).
Ja, du kan i mange tilfælde træne en prolaps væk eller i det mindste mindske symptomerne betydeligt. Træning af bækkenbunden er en af de mest effektive måder at styrke musklerne omkring blære, livmoder og endetarm, hvilket hjælper med at støtte disse organer og reducere prolapsens indvirkning.
Regelmæssig træning, som fokuserer på at genopbygge styrken i bækkenbundsmuskulaturen, kan forbedre stabiliteten og reducere ubehag såsom tyngdefornemmelse eller smerter. For at opnå de bedste resultater kræver det dog dedikation og vedholdenhed. Hos Fit Voyage tilbyder vi målrettet bækkenbundstræning med avanceret teknologi, som kan hjælpe dig med at styrke alle lag af bækkenbunden effektivt.
DOI: 10.1016/j.esxm.2020.01.004
En prolaps er, når organer som blæren, livmoderen eller endetarmen synker ned fra deres normale position i bækkenet, hvilket ofte sker som følge af svækkede muskler og bindevæv i bækkenbunden. Der findes forskellige typer af prolaps afhængig af, hvilket organ der er påvirket:
Blæreprolaps (cystocele): Her synker blæren ned mod skedevæggen og kan give problemer med inkontinens, hyppig vandladning eller vanskeligheder ved at tømme blæren helt.
Livmoderprolaps (uterusprolaps): Livmoderen kan synke ned i eller ud af skeden, hvilket giver en følelse af tryk eller ubehag i underlivet, og i svære tilfælde kan livmoderen ses uden for skedeåbningen.
Endetarmsprolaps (rectocele): Når endetarmen skubber mod den bagerste skedevæg, hvilket kan give besvær med afføring og en følelse af tryk i underlivet.
Prolaps opstår ofte som et resultat af fødsler, aldring, overvægt eller belastninger som tunge løft. Symptomerne kan variere fra mildt ubehag til mere alvorlige gener som smerter, inkontinens eller problemer med tømning af blære og tarm.
Hos Fit Voyage tilbyder vi specialiseret træning af bækkenbunden, der kan hjælpe med at styrke de muskler, der støtter organerne, og reducere symptomerne ved prolaps. Dette kan være en effektiv behandling til at undgå operation.
Grunden til, at vi anbefaler et længere forløb, er fordi det tager tid at opnå vedvarende resultater. Efter de første 6 behandlinger kan du begynde at mærke en forbedring, men kroppen har ofte brug for mere tid til at opbygge styrken og stabiliteten i bækkenbunden. Mange oplever, at problemerne vender tilbage efter kun få uger, hvis de stopper behandlingen for tidligt.
Ved at gennemføre et længere forløb sikrer vi, at du når helt i mål og opnår langvarige resultater. Vi lægger vægt på en åben og ærlig dialog, og vi er her for at støtte dig hele vejen, så du får de resultater, du ønsker.
Den bedste måde at træne din bækkenbund effektivt på er at sikre, at alle tre lag af musklerne bliver aktiveret. Traditionelle knibeøvelser kan være nyttige, men det kan være svært at ramme de dybeste muskellag og opretholde en langvarig, ensartet sammentrækning, som er nødvendig for at styrke bækkenbunden optimalt.
Supramaksimale muskelkontraktioner, hvor musklerne trækker sig sammen uden pauser, er langt mere effektive end hvad man kan opnå gennem almindelige knibeøvelser. Denne form for træning kan stimulere mere end 10.000 muskelkontraktioner på kun 30 minutter, hvilket er væsentligt mere, end hvad almindelige knibeøvelser kan.
Regelmæssig træning, to gange om ugen, sikrer en gradvis styrkelse af bækkenbunden, hvilket kan hjælpe med at forebygge problemer som inkontinens og prolaps. Hos Fit Voyage kan du prøve vores bækkenbundsstol, der præcist arbejder med denne intensive og dybdegående træning, så du kan opnå de bedste resultater.
Behandlingen varierer alt efter din følsomhed og intensiteten, som vi indstiller sammen.
EMS-delen starter med en let kriblen, og jo højere vi skruer op, desto mere intensivt arbejder musklerne. Det vigtigste er, at du kan mærke effekten uden, at det føles ubehageligt. Sammen med din behandler finder vi den rette intensitet, så behandlingen bliver mest mulig effektiv og komfortabel for dig.
Book en gratis samtale, så vi sammen kan gennemgå dine ønsker og hvordan vi når i mål.
Prolaps er en tilstand, hvor et eller flere organer i bækkenet, såsom blære, livmoder eller endetarm, synker ned mod skeden eller ud gennem skedeåbningen. Det skyldes svækkelse af bækkenbundsmuskler og støttevæv, ofte som følge af fødsler, tungt fysisk arbejde, hormonelle ændringer eller naturlig aldring. Prolaps kan variere i sværhedsgrad fra mild til meget alvorlig, hvor organer bliver synlige uden for kroppen.
Bækkenbundens styrke spiller en afgørende rolle i at holde organerne på plads. Regelmæssig bækkenbundstræning kan hjælpe med at forebygge prolaps eller forbedre symptomerne, du kan læse mere her. Med Pelvic Chair tilbyder vi en effektiv træningsmetode, der styrker bækkenbunden ved hjælp af elektromagnetisk stimulation. På kun 30 minutter opnår du muskelkontraktioner svarende til 12.000 knibeøvelser.
1. Hvad er en nedsunken livmoder?
En nedsunken livmoder, også kaldet prolaps, opstår, når livmoderen synker ned i skeden på grund af svækket støttevæv i bækkenet. Dette skyldes ofte en kombination af faktorer som svækkede bækkenbundsmuskler, fødsler, aldring eller hormonelle ændringer. I svære tilfælde kan livmoderen synke så meget, at den træder ud af skedeåbningen.
2. Symptomer på nedsunken livmoder
Typiske tegn på en nedsunken livmoder inkluderer:
3. Behandling af nedsunken livmoder
I milde tilfælde kan bækkenbundstræning være en effektiv løsning. Regelmæssige øvelser styrker bækkenbundens muskler og kan reducere symptomerne markant. Derudover kan man i nogle tilfælde få medicin i form af hormonbehandling med østrogen lokalt i skeden eller indtag af piller. Hvis man ikke ønsker en operation, kan et pessar også være en løsning.
For sværere tilfælde anbefales kirurgi, enten som opsyning af livmoderen, hvor støttebåndene forkortes, eller fjernelse af livmoderen, hvis det vurderes nødvendigt. Det er dog vigtigt at bemærke, at op mod 58 % af kvinder, der opereres for prolaps, oplever tilbagefald og ønsker en ny operation efter bare 2 år (Whiteside et al., 2004).
Vores EMS-behandling er fuldstændig smertefri. Den passer til kvinder, der oplever:
Behandlingen kan påbegyndes 8 uger efter fødslen, og vi anbefaler 2 sessioner om ugen med mindst 48 timers mellemrum for at opnå de bedste resultater.
Hos Fit Voyage i Aarhus tilbyder vi et professionelt og støttende miljø til din genoptræning. Vores skræddersyede behandlingsforløb sikrer, at du opnår varige resultater, uanset om du kæmper med inkontinens, prolaps eller bare ønsker at genoprette styrken i din krop.
CVR: 44676265
